Czy zielona herbata wspomaga odchudzanie – zdanie ekspertów
Jednym z pytań, które warto sobie zadać na początku procesu odchudzania jest: czy zielona herbata wspomaga odchudzanie? Eksperci potwierdzają, że jest to prawda. Pamiętajmy jednak, że owy rodzaj herbaty jest wspaniałym dodatkiem przy chudnięciu, ale nie powinniśmy się skupiać tylko na nim. Znacznie ważniejsza jest zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. W jaki sposób i czy zielona herbata wspomaga odchudzanie? Otóż substancje w niej zawarte (m. in. EGCG, polifenole, witamina B, kofeina) przyśpieszają przemianę materii, mają moczopędne działanie oraz zmniejszają apetyt. Niewiele? Nieprawda! Zielona herbata pomaga organizmowi w procesie odchudzania, przyspiesza go, a wisienką na torcie jest jej dobroczynne...
Czytaj więcej
Najnowsze komentarze