Ciasteczka owiasno-orzechowe

Uwielbiasz od czasu do czasu coś przekąsić, ale zazwyczaj stawiasz na słone i kaloryczne rzeczy? Następnym razem gdy będziesz musiał zaspokoić swój głód w południe, przygotuj pożywną przekąskę wypełnioną orzechami. Jedzenie orzechów może obniżyć LDL lub zły cholesterol, poprawić stan zdrowia wyściółki tętnic i może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zakrzepów krwi. Ponadto orzechy są dobrym źródłem białka, kwasów tłuszczowych omega-3, tłuszczów nienasyconych, błonnika i witaminy E. Niezależnie od tego, czy pragniesz migdałów, orzechów włoskich, pistacji, orzechów laskowych lub pekanów, te zdrowe przekąski zaspokoją każdy apetyt! Czytaj dalej, aby odkryć przepis zawierający orzechy włoskie wartości odżywcze. Ciasteczka owsiano-orzechowe Zadbaj o zdrowie...

Czytaj więcej