Jednym z pytań, które warto sobie zadać na początku procesu odchudzania jest: czy zielona herbata wspomaga odchudzanie? Eksperci potwierdzają, że jest to prawda. Pamiętajmy jednak, że owy rodzaj herbaty jest wspaniałym dodatkiem przy chudnięciu, ale nie powinniśmy się skupiać tylko na nim. Znacznie ważniejsza jest zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. W jaki sposób i czy zielona herbata wspomaga odchudzanie? Otóż substancje w niej zawarte (m. in. EGCG, polifenole, witamina B, kofeina) przyśpieszają przemianę materii, mają moczopędne działanie oraz zmniejszają apetyt.
Niewiele? Nieprawda! Zielona herbata pomaga organizmowi w procesie odchudzania, przyspiesza go, a wisienką na torcie jest jej dobroczynne działanie na skórę. Zielona herbata ma również inne zastosowania w kwestii urody. Poprawia wygląd skóry, opóźnia procesy starzenia. Dlatego znajdziemy ją w wielu kosmetykach, szczególnie przeciwtrądzikowych, a także naturalnych. Chroni również nasze zęby, zapobiega parodontozie oraz zapaleniom dziąseł. Odmładza nie tylko fizycznie – chroni przed demencją starczą lub chorobą Alzheimera.
Pozostaje na koniec zadać pytanie: herbatki?
Najnowsze komentarze